Nya inlägg

Så sitter man här med tio min tillgodo…

Använder dom till en snabbupdejt av senaste veckorna utan alltför mycket detaljer. Veckorna sen sist har präglats av tre huvudmoment: 1) Mycket nationella prov att förbereda, vakta och följa upp på jobbet. 2) Mycket fix hemma, börjar man måla på ett ställe hittar man genast ett nytt också, dominoeffekten. Men fint har det blivit även om man aldrig känner man blir klar i ett så stort hus som detta. 3) Lite träning för själen har det blivit; mycket cykel men också ett par gympass i veckan åtminstone för att känna att man får lite egenrenovering också. Sen har både Ängla och Neo nu haft simavslutningar för säsongen så lite mindre att passa nu. flirt

Låter denna blogg tala med bilder så blir foton från lite vardagshändelser varvat med från några gympass från sista tiden.

Stötte ihop med goa Liss en tidig morgon på gymmet :-)

Lunch med bästa CC har hunnits med också <3

Härlig morgonpromenad

Benpass började med benpressen.

Benspark både dubbla ben och sen enbens.

Liggande bencurl

Stående bencurl; min favvo

Mitt snygga linne från MMSports/Body Science

Pinglans simavslutning <3

Och Neo stolt <3

Vårtecken:Magnolian i blom

Pinglan skejtar

På begäran: en färsk biccebild.

Återkommer under veckoslutet med bildrapport från senaste rygg och bicepspasset också.

Tills dess önskar jag er ett skönt avslut på veckan. Värna om era nära och kära och njut av nuet när det njutas kan. kram1

Share

Tiden går och massor att stå i

Japp, inom kort kommer jag förklara varför mitt senaste halvår varit så otroligt hektiskt med mycket dalar. Men inte riktigt än. Iallafall har jag senaste dryga veckan hunnit med några gympass och mycket röj och fix hemma. Om detta skriver jag mer förmodligen imorgon kväll då jag tänkte ta mig tid ladda ur foton ur iphonen och uppdatera bloggen ordentligt.

Maj när man jobbar som lärare är den klart mest hektiska månaden på året med elever som kommer i sista minuten och vill grejja betyg och uppgifter, med nationella prov hit och dit som skall förberedas, utföras och vaktas samt; stora jobbet; rättas! Varje prov innehåller 4 delar. Har man då ca 3 nationella prov med 30 elever i varje klass kan ni tänka er jobbet!

Skall snart till husläkaren då jag i tre dagar haft så ont i halsen att jag knappt kan svälja. “Bara” i halsen sitter det och då hörde det går streptokocker på Neos avdelning och typ drygt hälften är däckade i sharlakansfeber eller halsfluss som man får av det, råder stark misstanke om det sistnämnda. Tycker jag är ute i god tid som är där redan efter tre dagar dyngsjuk med feber på nätterna, men min käraste Cobravän anklagade mig just för att “alltid vänta ut för länge” när ska till lasarettet. solsmiley

Familjen; pappa, syskon, barnen  och de nära vänner jag räknar dit  är just nu viktigare än någonsin för mig. Tack för att ni stand by my side och inte ger upp mig nu när mer antisocial än någonsin. I will be back men behöver lite mera tid. Avslutar med en memory-lanebomb av foton så länge så kommer färskare när (tyvärr) fler kilo på mig förhoppningsvis imorgon när bloggar igen.

Värna om varandra; kärleken till nära och kära och hälsan är det viktigaste vi har!!! stortpulshjärta

Delar av " min familj" <3

mitt ankare: CarinaCobran som säger till mig " med skärpa i rösten" när jag inte sköter mig.

Med min bästa själsvän som alltid finns där for better and for worse <3

Pappa och barnen: viktigast i världen för mig <3

Älskade söstra mi och jag <3

Share

Gymmet äger för kropp och knopp

Japp, denna vecka, trots att jag har haft massor att göra som vanligt, så har jag sett till att jag fått mina tre gympass gjorda. Och vipps så mår jag så mycket bättre i både kropp och knopp. Samt att vågen som bonus börjat tippa neråt igen trots inga större omställningar i kosten. Det är som att min kropp är så van vid fysisk träning så att bara köra cardio varje morgon räcker knappt ens för att hålla vikten och för att gå ner behövs några rejäla gympass också.

I veckan blev det i onsdags ett axlar + magepass innan jobbet.

Taggad för gymmet med VIPX Extreme PreWorkout i shakern och nya snygga Body Sciencelinnet på.

 

Som bonus på gymmet hann jag med att krama om både bästaste vännen Bettan och min träningsvän Andreas jag körde mycket med i höstas. Nu har vi svårt få ihop våra tider men lovade jobba på det när det lugnat sig lite mer för mig.

<3

I onsdags på jobbet var en stor dag för våra treor då många redovisade sina projektarbeten i ljushallen. Jag var stolt handledare åt några stycken.

"Min elev" Alexandra redovisade sin tränings/kostbok. Kanonarbete!

Sen i torsdags blev det ett rygg, bicepspass innan jobbet också. Skönt!

Idag lördag har vi slängt skräp från garaget på förmiddagen. Sen har Ängla varit på kalas och hos Alvin och lekt medan vi andra hunnit med ett besök till gymmet även idag. Idag körde jag bröst, triceps, mage. Ett bra pass blev det även idag.

Trött men nöjd efter ett bra pass.

Nu är det kväll. Jag skall lägga mig i ett bad och sen är det lördagsmys med barnen som gäller. Just nu kollar de på smurf arna medan jag bloggar.

Imorrn är det simning för Neo, Ängla skall leka mer med Alvin och sen brottning för Neo och Ängla. Med lite fix emellan. Sista lagret själv på stora golvet i källaren gjort idag också så imorgon skall vi ställa iordning alla möbler och kartonger osv som flyttats runt så det blir fint där nere. Känns så bra när man ställt klart allt och ser vilken skillnad det blir.

Tills vi hörs igen önskar jag er en härlig helg. kram1

Tänkvärda ord får avsluta dagens blogg.

Share

Back at work

SÅ är man tillbaka på jobbet igen. Två veckor borta totalt med påsken och Tindras operationsvecka. Ändå är man pang mitt i smeten igen och har hundra bollar i luften samtidigt att fixa. Känner ändå att jag fick mycket strukturerat idag av allt som skulle fixas. Så har jag fått träffa min lärarkandidat som går med mig en tid nu också. Så trevligt ses och känns vi kommer kompa varandra bra; samma synsätt på saker och ting vilket känns himla bra.

I söndags blev vi spontanbjudna till brorsan med familj på grillning hela familjen. Himla mysigt. Hanns med strax innan brottningen. Gott och i trevligt sällskap. Även lillebror var där med sin sambo så kändes riktigt bra efteråt. Själsladdning liksom.

I väntan på grillat med svägerskorna.

Isabelle och Ängla busar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Igår var jag med Tindris på skolan hennes första dag där. Redan vid 10 var hon supertrött och verkligen satt och hängde. Men sen repade hon sig lite igen och dagen flöt på bra. Lite värk och en svacka där på fm men lite värktabletter och så var hon ok igen. Känns som det gått väldigt fort och känns som hon alltid suttit i rullstol liksom; hon bara grejjar allt själv helt utan problem eller gnäll. Klassisarna var himla välkomnande och hjälpsamma och alla ville hjälpa till att rulla henne, hämta saker osv så de gjorde upp ett schema tillsammans; Måndag var Hannes “jobbdag”, tisdag Holly, onsdag Saga osv. Anar denna hjälpsamhet kanske inte kommer hålla i sig fullt ut i 6 veckor men vet att hennes närmsta kommer att finnas där vilket känns tryggt.

Varmt välkomnande.

Sen idag före jobbet var det meningen jag skulle ha tränat, tisdag min morgonträningsdag är bestämt numer så även jag får in åtminstone två gympass i veckan; tisdag och torsdagmorgon vid 6 kommer att vara min tid nu till sommaren. Men hade inte mått bra på måndagen och rejält sliten så fick skippa även cardio idag. Nya tag imorgon då kör imorgon istället bara denna vecka.

Imorgon före jobbet är det axlar, mage som gäller. Har packat väskan och laddat med fördrink innan som består av följande som skall intas i bilen på vägen till gymmet:

Kanonkombo, allt från MMSports, innan passet.

Gå gärna in på MMSports hemsida och läs mer om dessa om ni vill.

http://www.mmsports.se/EAA-XXX-Xtreme.html

http://www.mmsports.se/Body-Science-L-tyrosine-40gram-pulver.html

http://www.mmsports.se/T3.html

Nu dags ta kväller. Ängla hade med sig Alvin hem idag, Neo lekte med Tim och Tindra hade med sig Holly hem idag så nu behöver vi lite lugn, softa med några avsnitt Fringe och sen sova i tid om skall orka upp imorgon.

Önskar er en bra kväll.

Share